Friday, October 15, 2004

南瓜湯 - 甘甜暖胃

金風送爽,南瓜出現,就象徵秋季的來臨,利用這當造食材做一客南瓜湯,甘甜暖胃,簡單又可口!

材料
南瓜 700~800克
大洋(切粒) 1個
西芹(切粒) 1條
馬鈴薯(去皮切粒) 1個
甘筍(去皮切粒) 1條
薑(拇指般大,去皮) 1塊
雞湯 1公升
鹽和胡椒粉 適量
鮮忌廉和芫荽(裝飾用) 適量

做法
1.將南瓜切成大塊,去籽。南瓜用微波爐煮熟或隔水蒸熟,待涼後去皮。
2.將少許橄欖油或牛油放入煲內加熱。
3.加入洋炒香,炒大約1分鐘。
4.加入馬鈴薯、甘筍和西芹粒炒香。
5.將薑磨成蓉,然後與雞湯一併放進煲內。
6.把湯煮滾,再用慢火煲25分鐘。
7.把薑蓉隔掉,將熟南瓜放入煲裹,用電動攪拌器攪成幼滑糊狀。
8.以鹽和胡椒粉調味,如有需要可酌量加入水分,以調校湯的濃度;上桌前再翻熱。
9.舀入湯碗,加入1湯匙忌廉和以芫荽裝飾。

1 comment:

新鮮人 said...

風子,
哩味係心機餸,
要好有心機才會做得好,
對我這個初哥是中上難度喎!